Nunca es tarde para adentrarse en el mundo del senderismo y con estos 8 consejos de senderismo para principiantes podras disfrutar de la naturaleza, de contrastes de colores y vegetación, de la paz y armonía que caracteriza este deporte en el que tu pones la intensidad y dificultad que quieres. Por eso te voy a dar 8 consejos de senderismo para principiantes y asi poder realizar esta actividad lo mas sencilla, segura y divertida posible.
Estos consejos de senderismo son los siguientes:
- La preparación de la ruta. Es una parte fundamental cuando hacemos senderismo, ya que debes informarte sobre la ruta que quieres hacer, donde empieza y donde termina, la distancia del recorrido y su nivel de dificultad, el tiempo de duración aproximado y el tipo de ruta que es (solo ida, ida y vuelta, circular, etc…).
- El calzado y la ropa son importantes a la hora de hacer una ruta de senderismo. Sobre todo el calzado, el que debe adaptarse al terreno de la ruta. Este debe ser cómodo, ligero y que sujete bien el pie y tobillo para evitar en la medida de lo posible caídas o torceduras. Por otro lado, la ropa debe ser ligera, cómoda y de abrigo si hace frío.
- Es muy recomendable llevar una gorra, gafas de sol y protección solar para protegerse del sol. Además de llevar una mochila que contenga comida y agua.
- Hay que tener en cuenta la alimentación y el agua. Ya que es muy importante estar bien hidratado, realizar paradas de vez en cuando para evitar sobreesfuerzos o desvanecimientos. Bebe agua poco a poco y lleva alguna fruta, algo dulce o algo ligero para comer y poder así reponer azúcares.
- Los bastones de trekking te ayudarán a caminar y pueden ser un gran aliado en los desniveles del recorrido.
- Siempre es bueno utilizar un gps o mapa para marcar la ruta que vas a realizar y orientarte mejor ( utiliza el móvil con alguna App).
- Nunca realices ninguna ruta de senderismo sol@, busca a un amig@ o compañer@ (a ser posible que tenga experiencia, sobre todo para iniciarte). No realices una ruta larga, sube de nivel progresivamente.
- Escoge un día, consulta el tiempo que hará en la zona de la ruta y disfruta del sendero.
Estos son los 8 consejos de senderismo para principiantes son fundamentales para disfrutar de la naturalez en todo su esplendor de forma segura.
Así que llévate una cámara para inmortalizar esas primeras rutas llenas de diversión y naturaleza.
Y SOBRE TODO RESPETA LA NATURALEZA